“谁说女子不如男”，在我们国家历史上涌现出很多女性名将，保家卫国，争得荣誉。

然而在中国游泳的辉煌篇章上，有这样一位女子，她凭借着坚韧不拔的毅力，以及刻苦磨练的卓越技艺，一次一次的刷新着记录，她就是水上精灵——张雨霏

作为国家队员的张雨霏，从2014年就开始书写属于她的传奇历程。

并且在2023年仅仅只用一年时间，她就参加了59项比赛，平均四天一场的比赛并没有压垮她，反而以赛代练，成功的夺得了23枚金牌以及冠军。

面对即将在七月下旬展开的巴黎奥运会上，她将要再次为国家争得荣誉，为自己夺得“世界蝶后”的称号！

不过这一路走来，张雨霏也并不是顺风顺水，她有一个先天性缺陷——脊柱侧弯，这让她在水中仿佛受到了无形的枷锁，在训练中倍受打击，时常哭泣。

处于不利优势的张雨霏，又将如何征战巴黎呢？这都要从2016年18岁的张雨霏，在里约奥运会的失利说起。

想改变技术却发现先天缺陷

2016年，刚刚成年的她参加了里约奥运会，然而这里高手云集，饶是自己多次获得过冠军，在这里也才只得了第六名，这时的她明白了自己与外国选手的差距。

赛后的张雨霏眼眶泛红，爱笑的她在此刻也内心酸楚，但是面对众多的劲敌，想要在其中摘得桂冠的话，她只能继续在背后，付出更多的艰辛努力。

这之后，为了能在接下来的东京奥运会上洗刷耻辱，此时20岁的张雨霏，在自己教练的帮助下开始改变自身。

他要张雨霏重新化做一张白纸，再通过不间断地训练，重新将技能填满整个纸张，锻炼出自己的肌肉意识。

然而，这样的选择实在是太残忍了，即使不改变自己，张雨霏也有实力继续奋斗，但是为了她宏远的梦想，也是为了出自己失败的那一口恶气，张雨霏毅然决然听从教练的话。

也就是在这个时候，教练又在张雨霏身上，发现了另一个极其不利于自身夺冠的因素。

先天性的脊柱侧弯，这使得张雨霏的脊柱不像正常人一般，形状是S型，并且这个缺陷还不能通过手术治疗，这将要伴随她一生！

得知自身是这样情况的张雨霏，宛如晴天霹雳一般，心里十分难过，她觉得自己距离实现愿望遥遥无期。

但通过自己教练的鼓舞，以及自己从不言弃的信念，她勇敢的面对自己的缺陷，在不断的训练着自己的技艺。

可天不遂人愿，2019年7月份的世锦赛上，张雨霏连半决赛都没有杀进去，这让张雨霏的信心一下子跌落谷底。

不过“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨...”面对这样人生挫折的张雨霏，在那段时间想起来小时候自己给自己加油打气，树立信心的话语：

“我从小给自己坚持不住的时候，其实就有一句话，只要你打不死我，明天的我就会更加坚强！

在这之后，在张雨霏换了一种方式训练自己，在健身房里度过无数个日夜，用器材来锻炼自己的爆发力量，从早到晚坚持不懈。

这也使得张雨霏，常常在深夜无法入眠，不过努力一定会有回报，这样高强度的训练，使得张雨霏在水中的爆发力和速度明显提升。

就像她说的那样，明天的她更加坚强，张雨霏现在犹如鱼入大海，在水中的她，比之前更显得自由自在。

2021年，经过刻骨铭心的训练，张雨霏携带着教练，队员以及全国人民的期盼，出征东京奥运会！

在200m蝶泳上，遥遥领先于对手，第一个到达终点，在这个水池中，她创造了新的奥运会纪录。

也是在这里，她为国家争得了两枚金牌，在东京的奥运会领奖台上，奏响《中华人民共和国国歌》，让我们的五星红旗迎风飘扬。

可这一路走来的辛酸，张雨霏也只是在心里默默消化，在外面她永远是那个开朗乐观的大女孩，就像她的人生格言一般“路途很难，微笑相待”。

不过能有这样非凡的成就，除了她自身的毅力以外，更多的来自于她年幼的启蒙。

被从小培养的健将

都说“江东多才俊”，张雨霏便是出生在江苏省，她的妈妈张敏曾经也是游泳运动员，爸爸则是游泳教练。

小小的张雨霏便跟随父母泡在游泳池中，可能是耳喧目染，再加上父母的遗传，张雨霏在年幼时，就展现出了极佳的游泳天赋。

于是，在父母的指导下，张雨霏便走上了这条“人生水路”，展开了她在游泳界光芒闪耀的征程。

5岁的她就在市队里展开专业的训练，也有一点点缺失童年玩耍的乐趣，别的队员在寒暑假都可以外出旅游，年幼的张雨霏就得继续刻苦训练。

但是爱玩是孩子的天性，尽管张雨霏知道教练十分看重自己，她还是心里抱有一丝期望，跟妈妈说想要去日照旅游，便让爸爸拨通教练的电话，随后也是毫无意外的被一口回绝了。

在这之后，张雨霏继续磨砺自己的锋芒，参与国家比赛，夺得不少好成绩，也被称为“天才少女”。

直到自己14岁的时候，第一次接触到世界比赛的她，十分意外道：“原来我也是可以登上世界赛场的”。

在之后就是2015年的喀山世锦赛，张雨菲在这里创造了世界青年的记录，这让张雨霏信心大涨，已经开始期待2016年的里约奥运会了。

但在2016年里约的这场比赛中，面对来自各国的选手那剑拔弩张的氛围，太过于紧张的雨霏，并没有出色的发挥。

不过在经历过这样的大场面以后，张雨菲也成长了不少。

尽管自己的教练崔导，安排大量强度的训练给自己，尽管自己一度都想要放弃的时候，坚强的张雨霏还是紧咬牙关撑了下来。

在三个月的魔鬼训练之后，开始测试成绩的张雨霏毫不在意，不过没想到居然超过了，当时的世界第一，就连在张雨霏自己都觉得，“这也太不可思议了。”

但她对自己仍然抱着怀疑的态度，又进行了两个月的特训，测试的结果还是在保持在这样的水准，就这样她信心大增。

她的心灵也不会再畏惧任何一个对手，就像网上流传的那句话“她们在水里游，我也在水里游，你们何不问她们惧我否？”

当问到张雨霏训练这么苦，是怎么坚持下来的时候，她给我们说出了答案。

她说她也曾向自己的教练崔导，讨论过这个问题，不过张雨霏觉得“训练应该苦的，但是不应该只有苦，应该有苦有甜才对，那才叫一个合格的训练。”

然而在自己的教练也表示，自己十分的理解，也跟张雨霏说“你不仅仅是一个运动员，你也是一个人，你应该有正常的社交，正常的生活”。

就在七个月前，游泳世界杯第三站的比赛中，张雨霏再一次凭借自己的实力，成功的夺得冠军，在颁奖台上被加冕为王。

如今26岁的张雨霏也被崔导保护的很好，非常注重她的个性化发展，并不是一味的死板要求该如何如何，张雨霏也用积极的心态面对一次次的比赛。

在这之后，她的事迹一经推出，也被推举上了《感动中国十大人物》。

四天比一场，再累也要为国而战

从2023年开始，卫冕多次冠军的张雨霏，在3月份参加全国春季游泳赛的时候，先是在100m的蝶泳决赛上，靠着出色的成绩获得冠军，之后又在20m自由泳上再次夺冠；

7月份，她又一次参加世界游泳锦标赛，在自由泳中和3位队友奋勇发力，以3’32”40的成绩刷新亚洲纪录；

8月份，身为大学生的张雨霏参加第31届世界大学生夏季运动会，在赛场上的的她与队友挥洒汗水，不仅夺得冠军，并且刷新了这场赛事的记录；

9月份，张雨霏参加杭州第19届亚运会，以2’05”57的成绩，冲破亚运会创办至今的最高记录。

在这里，高烧39.4的她仍然力压各国选手，拿下比赛的第五枚金牌，让我们心疼她的同时，她却在鼓舞我们的士气！

然而，在这一年里，近乎每个月都会有比赛的张雨霏却从不推脱，被白岩松问到，近乎每四天就一场，你不感到乏力吗？为什么不拒绝这样的安排呢？

张雨霏说“不能拒绝！有些比赛可以为了自己，有些比赛是为了国家。”

“如果只是为了自己的理想的话，我可以说想做或者不想做，但是如果将国家的责任扛在肩上的话，那就只有一个字，做！”

讲完这些，国家荣誉感极强的张雨霏眼眶泛红，在张雨霏的心里，自己就是国家的“一柄利剑”，磨砺完锋芒就要开始为国出征！

在统计完的时候，仅仅2023年一年的时间，张雨霏一共参加了近60场的比赛，不仅没有因此状态下滑，反而越战越勇，成功的为国家以及个人，争夺诸多耀眼的战绩。

当被问到，她为什么能够如此善战的时候，张雨霏就说，这一切都是因为自己的那些训练，教练的量身定制，以及日复一日的高强度锻炼等，造就了如今能够“以赛代练”的她。

所以在给张雨霏的颁奖词中，也是从她的训练开始：

“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”

尽管如此奋力拼搏的张雨霏，却也遭到网友的质疑，说：“做了本职工作就能感动中国？精英圈子的下限越来越低，越来越失智。”

还有网友拿她和曾经的刘翔作比较：“当年的刘翔可是真的为国争光啊，110米的世界记录，那是具有划时代意义的，他的成绩足以感动中国，怎么没有评上感动中国。”

甚至有网友觉得，她张雨霏作为一位运动员，一位由国家培养出来的人才，理所当然的就应该去为国家“抛头颅，洒热血”，现在能有这样登上中央的机会，只是因为幸运罢了。

然而也有网友知道张雨霏的辛苦，作为运动员的她，不仅用自己带有缺陷的身体，去成为世界的冠军，还为国家争得那么多的荣誉，这让中华儿女充满自信，她当之无愧！

不过，我觉得的，这也更像张雨霏自己所说的那样，运动员是很辛苦的，但不能只有苦，他们应该有生活的甜。

现在的她以赛代练，争取在下一场“巴黎战役”中，再次夺得冠军，为国家在创新的佳绩，把“世界蝶后”的称号，挂在自己的头上！

结语

随着“蝶泳之花”张雨霏即将再次踏上奥运征程，我们不仅看到了一位运动员的坚韧与执着，更见证了中国体育精神的传承与发扬。

在即将到来的巴黎奥运会上，张雨霏将以她的实力和决心，为中国游泳队书写新的篇章，我们期待着她在国际舞台上再次绽放光彩，也相信她能够超越自我，创造佳绩。

让我们一起为张雨霏加油，为所有中国奥运健将喝彩，共同期待他们在巴黎奥运会上的精彩表现，期待他们为国争光，为梦想飞翔！

（2）2023-10-03新华网独家专访

（3）CCTV-5体育频道-张雨霏赛后采访

（4）2024-04-08 《感动中国2023年度人物盛典》

（5）微博个人账号【o张雨霏o】